안녕하세요? <마음성장센터>입니다. 지난 시간에 자서전적 기억의 정확성에 대해 알아보았는데요. 오늘은 그러한 자서전적 기억을 방해하는 요인들에 대해서 알아보겠습니다!

외상에 대한 자서전적 기억을 방해하는 요인들 

외상에 대해 적절하게 대처하기 위해서는 외상적 사건에 대한 기억을 방해하는 다양한 요인들을 이해하는 것이 중요합니다.

1. 시간의 영향으로 성인이 되어 아동기의 사건을 잊어버릴 수 있다.

2. 초기기억에는 상당한 개인차가 존재한다.

3. 초기 기억은 사회적 맥락의 영향을 받는다.

4. 어떤 사람들은 환상으로 후퇴함으로써 고립, 외로움, 외상에 대처하며 이들이 외상을 입을 경우 환상과 현실은 기억 속에서 뒤엉키게 된다.

5. 해리(외부 현실에서 이탈하는 것이 공통적 특징: 이상한, 비현실적, 꿈같은 느낌 등)는 개인적 사건 기억을 방해할 수 있는 또 다른 대처 기제다.

6. 외상과 관련된 신경 생물학적 과정은 기억의 모든 단계, 부호화, 응고화, 저장과 인출을 방해할 수 있다.

7. 억압은 외상적 사건을 기억하지 못하는 데 중요한 역할을 할 수 있다.

8. 많은 외상 환자들은 억제를 사용하고 억압을 경험하는 것과 더불어, 주의 전환을 통해 외상에서 벗어나려고 한다.

9. 억지로 기억하게 하려는 시도는 사건 기억의 정확성을 저하시킬 수 있다.

이러한 요인들을 이해하는 것이 자신의 기억을 이해하는 것에도 도움이 될 것 같습니다.

위의 모든 요인들은 개인적 사건 기억을 방해할 수 있습니다. 더해서 외상이 아주 오래된 과거의 일인 경우 외상에 대한 자서전적 서술은 여러 가지로 부정확하고 부분적 공백이 있을 수 있으며, 기억이 아무리 생생하고 확신이 든다고 하더라도 무조건 정확하다고 판단내릴 수는 없습니다. 그러나 그 기억들의 세부사항은 부정확할 수 있지만, 핵심적인 사항은 대개 사실인 경우가 많습니다.

즉, 외상적 기억의 정확성은 한쪽의 일관되고 확실한 기억부터 반대쪽 거짓의 작화된 기억까지 연속적인 스펙트럼으로 이해하는 것이 좋습니다.

다양한 형태의 아동기 외상의 과거력을 가지고 있는 사람들의 기억은 이러한 스펙트럼의 연속선상을 따라 명확하고 정확한 기억에서부터, 부정확한 기억에 이를 수 있다는 것, 그 중 일부는 명확하면서도 부정확할 가능성이 높다는 사실을 인지할 필요가 있습니다.

오늘은 간단하게 자서전적 기억의 정확성을 방해하는 요소들과 기억의 정확성의 스펙트럼에 대한 이해에 대해 알아보았습니다. 다음 시간에 기억 마지막 파트로 돌아오겠습니다!

저희 <마음성장센터>에서는 마음이 힘든 분들을 도우기 위해 많은 노력을 하고 있습니다. 언제든 도움이 필요하실 때 찾아주세요!

오늘도 읽어주셔서 감사합니다.



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참고자료

권정혜, 김정범, 조용래, 최혜경, 최윤경, 권호인. (2022). 트라우마의 치유(1). 학지사.

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