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정신적 외상(트라우마) 증상

다음은 정신적 외상(트라우마)의 주요 증상에 대한 설명입니다.

외상기억의 반복적인 재경험

반복적인 악몽, 일상생활 속에서 순간적으로 떠오르는 괴로운 잔상이나 생각들(Flashback)은 피해자에게 고통스러웠던 과거 기억을 반복하여 재경험하게 합니다.

외상사건과 관련한 회피

피해자들은 정신적 외상 기억을 자극하는 단서를 극단적으로 회피하므로 삶이 점점 고립되어가고, 나중에는 결국 정서적으로 둔감 해져 일종의 정신적인 마비상태가 됩니다. 정신적 외상을 경험하고 오랜시간이 지나면 이 회피증상이 주요 증상이 됩니다.

외상 사건에 대한 인지와 감정의 부정적변화

자신과 타인에 대한 부정적인 신념과 왜곡된 인지를 갖게 되고 공포, 분노, 죄책감, 수치심과 같은 다양한 형태의 부정적인 정서상태가 지속 되는 것입니다.

과도한 흥분상태 또는 과각성

지나친 경계심, 과도한 놀람 반응, 초조함, 집중력 장애, 수면장애, 죽음에 대한 공포 등을 경험하게 됩니다.

* 정신적 외상 후 증상들이 나타나는 시기는 각 개인에 따라 다를 수 있는데, 외상 사건의 경험 이후 즉시 나타날 수도 있고,
수주, 수개월 또는 수년이 지나고 나서 나타날 수도 있습니다. 대부분의 사람들은 충격적인 사건을 경험하고 난 뒤에
차츰 안정을 찾아가지만, 약 20%에 해당되는 사람 들은 쉽게 안정을 찾지 못하고 다양한 증상들이
1개월 이상 지속 되어 외상 후 스트레스 장애로 진단을 받게 됩니다.