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TF-CBT : '한별'님

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작성자 최고관리자 댓글 0건 조회 518회 작성일 22-11-02 16:48

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1. 이 프로그램을 통해 새롭게 알게 되거나 배운점은 무엇인가요?

- 인지의 중요성에 대해 알게 되었다.

- 감정을 내려가게 할 수 있는 방법들을 많이 배웠다.

- 내 감정을 왜곡하지 않고 객관화 시켜 보도록 하자!


2. 가장 큰 도움이 되었던 점은 무엇인가요?

- 나의 자동적 사고를 찾은 것


3. 아쉬웠던 점이 있나요?

없다!

- 다음엔 더 심도있게 배울 수 있었으면 좋겠다.


4. 얼마나 만족하셨나요? 목표 달성점수

만약, 당신의 점수가 100점이 아니라면 그 이유가 무엇일까요?

- 100점

 

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