2019년 10월 10일부터 심리학 전공자 분들과 DBT스터디를 진행해왔습니다. 10월 10일 O.T시간에는 자기소개와 DBT스터디에 대한 방향에 대해서 이야기를 나누었습니다. 일주일에 1회 만나서 파트를 정해 발표하는 방식으로 진행되었습니다. 10월 17일 목요일에 제 1장 DBT 스킬훈련의 이론적 배경이라는 주제로 스터디의 문이 열렸습니다. DBT의 정의, 세계관, 기본 가정과 같은 개관 및 DBT치료 프로그램 스킬과 기능 등을 알아보는 시간이 었습니다.

DBT는 다이어렉티컬 행동치료로 경계선 성격장애 진단을 받은 만성적 자살위기자를 위해서 개발된 치료기법입니다. DBT는 경계선 성격장애뿐만 아니라 감정조절 문제와 과도하게 통제하는 문제, 이로 인해서 나타는 인지 및 행동패턴의 문제와 같은 광범위한 장애를 치료하는 데에도 효과적입니다. DBT의 스킬훈련의 주요 목표는 일상의 문제와 관련된 행동, 정서, 사고 및 대인관계 패턴을 바꾸는 것입니다. DBT 스킬훈련은 마인드풀니스 스킬, 감정조절스킬, 대인관계 효율성 스킬, 고통감내스킬 이렇게 4가지 모듈로 구성되어 있습니다.

스터디 교재는 전문가를 위한 DBT 다이어렉티컬 행동치료(감정조절장애와 경계선 성격장애 치료를 위한 메뉴얼)로 Marsha M. Linrhan이 저자이고 조용범이 번역한 책을 선택했습니다. 이론이 자세하게 설명되어 있으며 2부에는 DBT 스킬모듈의 강의노트가 있어서 연습할 때 편하게 되어있습니다.